Inštruktori
V Calme kladieme dôraz na to, aby ste sa na podložke cítili v bezpečí, videní a rešpektovaní. Naše lektorky vedú lekcie s odbornosťou, empatiou a láskou k pohybu.
Anička Blašková
Anička sprevádza najmä začiatočníkov a tých, ktorí hľadajú citlivý, bezpečný a systematický prístup k telu. Jej hodiny vynikajú pokojnou atmosférou, jasným vysvetlením techniky ásan a dychu. Zároveň v Calme zastrešuje komunitné behy Calma Beh, kde prepája radosť z behu s funkčným strečingom.
Janka Rusiňáková
Janku si rýchlo zamilujete vďaka jej živej, nákazlivo pozitívnej energii a precíznemu vedeniu. V pilatese kladie dôraz na techniku, správnu aktiváciu panvového dna a spevnenie stredu tela (core). Verí, že konzistentnosť je základ a že dobre vedený pilates je cvičenie, ktoré dokáže pomôcť každému človeku.
Sabi Dvořáková
Sabi prináša na podložku silu, plynulosť a odvahu posúvať vlastné hranice. Jej hodiny Power jogy sú kreatívne, dynamické a plné vitality. Zároveň vedie mesačné špeciály Wheel jogy s joga kolesom, kde pomáha študentom bezpečne otvárať hrudník a uvoľňovať chrbticu.
Lenka Lihanová
Lenka je srdcom našich najenergickejších formátov. Ako certifikovaná inštruktorka priniesla do Calmy Barre cvičenie pri baletnej tyči, ktoré spája precízny pilates s formovaním postavy. Rovnako vedie Deepwork - funkčný kardio tréning pracujúci s elementmi jin a jang.
Veronika Melicherová
Veronika spája eleganciu jogy s funkčnou silou pilatesu. V lekciách Jogalates vytvára vyvážený priestor pre spevnenie brušných svalov, podporu chrbta a plynulý strečing. Spolu s Aničkou sa stará aj o komunitné behy v prírode.
Naty Body
Naty vytvára bezpečný priestor pre spomalenie a hlboké vnímanie seba samého. V jej Vedomej joge spája vinyasu a hathu so stíšením tak, aby uvoľnila napätie nahromadené v šiji a chrbtici a pomohla vám nájsť spojenie s vlastným stredom.
Chystáte sa k nám prvýkrát?
Prečítajte si nášho sprievodcu prvou návštevou. Dozviete sa všetko o parkovaní, vybavení, pomôckach a atmosfére pred lekciou.